云南海拔高度是多少？云南各地區(qū)及熱門景點海拔介紹

云南是中國熱門旅游目的地之一，處處都是令人驚嘆的自然風光，吸引了許多游客前往云南旅游，但對于首次去云南或不了解云南的游客來說，云南海拔高度是多少？云南有高反嗎？則是大家非常關心的問題，本文將圍繞這些疑問為您一一解答，幫助您輕松了解云南平均海拔及云南各景點海拔情況。

一、云南平均海拔

云南平均海拔約2000米，有山嶺、峽谷地勢，也有雪山、冰川地貌，其海拔高低相差比較大，海拔差大概有6000米左右，其中云南海拔最高的地方是梅里雪山的主峰卡瓦格博峰，海拔約6740米，而云南海拔最低的地方是河口口岸，海拔約76.4米。

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二、云南各地區(qū)海拔

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三、云南熱門景點海拔

四、云南有高反嗎？

首先，整個云南的平均海拔大約2000米，且大多數(shù)景點海拔都在3000米以下，因此去云南旅游的游客基本不會出現(xiàn)高反情況，有明顯高反情況的游客，大多數(shù)是直接去玉龍雪山、梅里雪山、哈巴雪山等高海拔地區(qū)游玩，或者是去云南香格里拉游玩，沒有休息好且劇烈運動造成高反出現(xiàn)。因此，如果您的云南之旅行程里沒有香格里拉、玉龍雪山等高海拔路線，幾乎不會出現(xiàn)高反情況，反之，只要您做好適應高反的有效措施，大概2~3天就能適應，具體適應時間根據(jù)您自身的體質情況而定。

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五、適應高反的六大有效措施

1、好好休息，避免熬夜；

2、合理飲食，多吃蔬菜和水果；

3、不要奔跑，避免劇烈運動；

4、注意保暖，避免感冒；

5、保持良好的心態(tài)；

6、提前喝緩解高反的藥物。

綜上所述，云南大多數(shù)地區(qū)海拔都不是很高，只有部分地區(qū)海拔偏高，因此，去云南旅游大多數(shù)人都不會發(fā)生高反，只有去香格里拉等高海拔地區(qū)會有輕微高反情況，大約2~3天也能夠適應。如果您計劃去云南旅游，將云南各地區(qū)和各景點的海拔了解清楚，可以助您更好的規(guī)劃云南之旅。

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